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【冠军老师带你来运动】第二期——荧光夜跑活动举办

10月25日晚,珠海园区工会、珠海校区体育中心、教务部和团委在田径运动场共同举办了“冠军老师带你来运动”——荧光夜跑活动。本期活动特邀亚洲田径锦标赛冠军、未来教育学院体育系的陈静文老师主讲,吸引了300余名师生跑步爱好者的热情参与。

陈静文老师以其丰富的运动经验和深刻的教学理念,为现场师生讲授了科学跑步的要领。她不仅分享了跑步对身心的益处,还特别强调了正确的跑姿和呼吸方式,以及如何在跑步时保护关节。对于跑步初学者,她提出了实用的建议,强调制定合理的跑步计划,逐步增加跑量,避免盲目追求速度和成绩。

伴随着动感音乐,陈静文老师带领师生进行了充分的跑前热身,现场气氛热烈,活力四射。随着一声哨响,师生们在校区跑团的领跑下,按照不同配速分组,尽情奔跑,挥洒汗水。点点跃动的荧光汇成一道光河,点亮了校园的夜空,场面热闹非凡。

活动结束后,陈静文老师还带领大家进行了拉伸放松,确保每位参与者都能安全、健康地享受跑步的乐趣。“冠军老师带你来运动”系列活动是为践行“健康中国”战略和落实《全民健身计划》,以及提升校区师生体质健康的重要举措。未来教育学院体育系的多位冠军老师将通过理论与实践相结合的方式,讲解科学运动的原理和方法,让广大师生学习掌握科学运动的知识和技巧,从而更好地享受运动所带来的健康和快乐。