近日，由北京师范大学郎平体育文化与政策研究中心策划主办，北京师范大学乐育书院承办，北京师范大学乐育书院学生会协办的世界冠军讲坛（第十四讲）暨“优师计划”第二课堂（第二期）举行。追逐梦想、行无止境，本次世界冠军讲坛由女排运动员、奥运冠军朱婷为同学们带来一场有关成长、挑战与梦想的精彩讲座。

荣耀时刻：良师相伴 团结至上

课堂上，朱婷的荣耀时刻被逐一提及，然而在她的口中，令她印象深刻的除了那些热血澎湃的夺冠时刻，还有2014年在瑞士举办的女排世界精英赛。经历春节前的集训，朱婷对自己信心十足：“我用了三个月的时间去磨这个一传，我觉得我行。”然而，球场上，她的发挥却并不尽如人意。时至今日，朱婷已然能够笑对当时“像被球追着跑，接也接不好，还会有连锁反应”的惨痛经历。“这场球对当时的我而言冲击特别大。”她直言，“我的同龄人在当时都已经打得非常全面，不需要教练直说，你能感受到这种无形的压力。”而她所能做的，也只有拼了命地继续练习。竞技体育，唯有用实力说话。拿下冠军的目标，已无形中在她的心中生根发芽。

2015年女排世界杯，中国女排时隔11年再夺冠军，朱婷首次获得三大赛MVP称号，那一刻，她成为所有排球爱好者的骄傲。随后而来的2016年里约奥运会，中国女排于逆境中奋起，朱婷更以出色的表现加冕MVP与最佳主攻手。荣耀背后不可或缺的，是她面对压力时的自我调节，队友们的默契配合与恩师郎平的指导，职业生涯中各个俱乐部教练们的悉心指导。排球是一项团队运动，没有谁能够独自成功。每一次胜利，都是全队共同努力的结果。

展望未来：梦想无界 行无止境

作为竞技体育运动员，伤病往往是随在役时长的增加而无法避免出现的因素，朱婷亦不例外。在手术后，朱婷每天都要进行艰难的手腕康复训练，药物和封闭疗法更加重了她身体的负担。然而，在谈及未来时，朱婷的眼神中仍旧闪烁着无限的光芒。“我当时说过我想打三届奥运会，对我来说这是一个挑战，而我做到了。”行无止境，追梦不停。她希望能够继续为中国女排贡献自己的力量，同时也希望能够通过自己的努力，激励更多年轻人勇敢追求自己的梦想。

“关关难过关关过，我想，我走过了。”朱婷的话语掷地有声，她用自己的亲身经历告诉我们：挑战与困难在生活中常有，然而我们同样需要拥有克服它、拥抱它的勇气。梦想无界，行无止境，这是来自中国女子排球运动员朱婷对自己运动生涯的最好诠释。

随后，现场进入互动环节，同学们踊跃举手向朱婷师姐提问，现场气氛达到高潮。从排球技术到个人成长经历，再到面对挑战时的心态调整，朱婷都一一耐心解答。

问：请问您在这些赛季或者是比赛周期上遇到的最紧张和焦虑的时刻是什么呢？您又是如何克服这种紧张焦虑的情绪呢？

答：我觉得最焦虑和担心的时刻，是我刚开始打世界赛或者国家队比赛的时候。有时我会觉得我今天打得还不错，但是我也会想：我下场球打得好不好呢？如果到时候被换掉了之类的怎么办？其实这种担心说白了就是怕自己下一场发挥得不好。我当时的想法就是打一天是一天，把现在的球打好，不去担心明天。

问：您在做一传的时候个人技能是十分突出的，同时您作为队长，也非常好地协调了整个队伍的运转，请问您是如何处理好个人技能的发挥以及整个团队的运转关系呢？

答：从我个人的角度来说的话，任何的事情，自己要先做好，如果自己做不好，再去评价别人，其实效果反而不好。很多事情如果我自己能做好，别人来问我，那我愿意去提出建议。如果自己做不好，即使你再愿意去说，可能也只会增加大家的负担。

问：朱老师您好，在排球运动中，我们经常会遇到比自己高、比自己壮、怎么也打不过的一些对手，在这种情况下，怎么样调整自己，打出自己的气场呢？

答：好问题。对于打球这件事，我要纠正一下，其实竞技体育一部分靠的是身体，还有一部分是脑子。像在国内，大家可能觉得我高，但到欧洲，比我高、比我壮的人多的是。打球看的是每个人不同的技术优势，每个人有每个人的优点。可能我个子高，点扣得就高；力气比较大，跨度大的话，扣球就比较有劲儿。第二就是手法，包括你的训练方法、训练理念以及掌握球的感觉，所以更重要的是根据你的身高来选择适合你的不同打法。

问：师姐你好，我想问的问题是，面对赛场上的失利，如今年中国女排在女排世界联赛从澳门站的失利到香港站逆转的情况，你们是怎样调整自己的状态的呢？

答：我觉得这个主要看状态，人的状态是会在好与坏之间不停调整转换的。外部环境的影响同样存在，比如时差问题、伤病的复发等等。更多具体的细节主要看的是我们在面对不利情况的时候想要转变的执行力，执行力够了，状态自然就调整好了。

随着本次世界冠军讲坛落下帷幕，励耘楼A111内响起热烈的掌声。本期冠军讲坛让我们更加深入地了解了朱婷的逐梦过程与成长经历，朱婷用自己的故事告诉我们：行无止境，只要心中有梦，脚下就有路。

最后，现场的全体师生共同合影留念，本期冠军讲坛圆满结束。